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抗老焕肤全靠一支菇

2014年12月01日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
    冬天火锅里常见的各种菇类可以让皮肤白亮、富有弹性、延缓老化……没想到吧,小小的菇类能有这么大的能量。这还只是菇类各种功效的“冰山一角”,接下来,一起详细了解一下强大的菌菇家族,给你更爱它的理由。
  冬天火锅里常见的各种菇类可以让皮肤白亮、富有弹性、延缓老化……没想到吧,小小的菇类能有这么大的能量。这还只是菇类各种功效的“冰山一角”,接下来,一起详细了解一下强大的菌菇家族,给你更爱它的理由。

  菇类真是是菇凉们的好盆友,不但可以美肤,还有一定的药理作用和养生功效。一方面,菇类中含有一定的活性成分,可以让肌肤亮白、滋润、富有弹性;另一方面,菇类中含有多种营养成分,有助于提高人体代谢、预防与治疗多种疾病。只能说,菇,你也太强大了吧!

  一、美肤功效

  1、抗氧化性

  菇类食物对皮肤的最大功效在于它的抗氧化性,同时还能提高机体自身的免疫力,对于敏感肌肤抵御外界刺激有很好的作用。它能帮助肌肤舒缓镇静因外在刺激所引起的发炎、红肿和不适,健全肌肤功能,防止肌肤提早老化,不易因为压力而变得暗沉无光。如猴头菇中的活性成分能深度滋养、延缓老化,让你的皮肤青春不减龄。

  2、美白

  菇类食物中含有丰富的B族维生素,这些维生素具有美白肌肤、养护秀发的作用。有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。此外,菇类食物还能促进胶原纤维和弹力纤维合成,让肌肤亮白、富有弹性和预防暗沉老化。

  3、补血焕肤

  菇类食物所含的铁质十分充足,这不但有利于血液的形成,让女性保持充足血气,而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

  4、去皱淡斑

  菇类食物中的蘑菇里面含有女人的“驻颜元素”——硒,硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。大多数蘑菇中都富含胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,调节表皮及角质层的新陈代谢,保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害。对皮肤而言,维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。同时,它还可以帮助皮肤抗衰老,防止斑点出现。因此,蘑菇在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面都可以发挥作用。

  5、滋润锁水防黯淡

  菇类食物含有烟酰胺,烟酰胺即维生素B3,是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份,可以修复受损的角质层脂质屏障,提高皮肤抵抗力,减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄。此外,含有烟酰胺的菇类食物含有极强的锁水、保湿功效,有助保持表底层洁净、平衡水油,收敛毛孔。这种物质还能使细纹和皱纹明显减少,让皮肤变得富有弹性。多吃含此类物质的菇类还能让色素沉着与红斑显著减少,黯黄明显减轻,皮肤显得富有光泽。
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