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百寿老人的秘诀关键三点

2014年12月01日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
    老人的身体已经不再是年轻时候那么强壮了,在日常的生活中有一些细节一定要注意,要避免一些危害性的元素存在。而说到会危害老人健康的元素有哪些呢?又应该要怎么做呢?说到这么一方面的情况时,我们现在就来为大家介绍有这么六个事项是老人不能做的。
  老人的身体已经不再是年轻时候那么强壮了,在日常的生活中有一些细节一定要注意,要避免一些危害性的元素存在。而说到会危害老人健康的元素有哪些呢?又应该要怎么做呢?说到这么一方面的情况时,我们现在就来为大家介绍有这么六个事项是老人不能做的。

  那么,到底是哪六事项是老人不能做的洛阳不育:

  1、老人保健——不要喝冰镇饮料。

  全国着名心血管病专家指出,老年人大量饮用冰镇饮料极其危险,因为人的食道就在心脏背后,胃又在心脏底部,所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛,容易猝死。

  2、老人保健——不要做猛烈转头运动。

  转头固然可以锻炼颈部肌肉,缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木,但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜,因为头部转动过快,持续时间过长或动作幅度过大,有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血,发生昏厥而出现意外。所以做转头运动时应有三不宜:即转头不宜过快,持续时间不宜过长,动作幅度不宜过大,而且最好有人相伴洛阳不孕医院。

  3、老人保健——不要空腹跑步。

  洪教授说,生命虽然在于运动,但运动要讲究科学。空腹跑步不仅会增加心脏和肝脏负担,而且极易引发心律不齐,导致猝死。50岁以上的中老年人,由于利用机体内游离脂肪酸的能力比年轻人低得多,因此发生意外的可能性更大。
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