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了解身体毒素生物钟

2013年10月12日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  
    在你的一天中,毒素与空气一样无处不在。你这边稍有疏忽,毒素就大摇大摆在你身体上落户。找出毒素的生物钟,你才能更有针对性地排毒。准备好了吗?身体毒素生物钟送给你,你要了解它,然后击退它!
毒”是指对人体有害的物质

  西医说:包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒,来自人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物,如肽类、氨、少量硫化氢和吲哚等。

  中医说,所谓的“毒”,简单讲主要有两种情况:一种是毒邪,是由外感邪气入侵人体导致的,例如风寒感冒、上火等,这种情况一般是直接可见的“毒”;另一种是由于经气运行不畅,导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。

  身体的毒素,其实“欺软怕硬”,你不在意,稍有怠慢,它就恣意妄为;你用些方法加以去除,它就会乖乖地排出身体。身体毒素生物钟送给你,你要了解它,然后击退它!

  7:30-9:00

  早餐的炸面包圈

  属于油炸食品,经常食用,过氧化脂质会积存于血管或者其他器官中,加速身体老化。

  10:00-11:00

  工作时间的辐射

  电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅,甚至工作时的灯光,有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体,影响血液循环,降低五脏功能,还会导致人的精力下降,效率降低。

  11:30-13:00

  午餐时间的快餐

  为了节省时间,很多人的午餐都以速食为主,汉堡包、薯条、可乐解决问题,这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品,导致身体热量提升,最终导致肥胖。

  最新排毒运动,follow me

  知道了毒素“出没”的特点,你该学会如何排毒了!本期,将为你介绍最新的排毒运动,跟我们一起做吧!

  √像芭蕾一样站立。在饭后,踮起脚尖,尽量保持身体的平稳、不摇晃,此时用脚尖承受全身的重量,上半身努力向上,利用肩部的力量带动上半部拉伸,以此帮助身体排毒。
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